第119章 操练起来（1/2）

清早起床第一句，先给自己打个气！

元昊依旧在自己家别墅的地下室中醒来，为了保险起见，他还是觉得继续睡地下室更好。

灯光打开，看了眼哆啦A梦时钟，7点整。

他飞速的穿上衣服出门，刘琦已经脸带微笑等在了门口。

刘琦看了眼全身运动服，脚踏特步跑鞋的元昊，点了点头说道：

“从今天起，我会以特种兵的训练标准来要求你，你现在打退堂鼓还来得及，一旦开始就没有选择的机会了。”

元昊眼神坚定，摇了摇头说道：

“我不会退缩的。”

刘琦一脸激将法奸计得逞的模样，指了指脚下的两堆铅块绑带。

“第一个训练科目，负重跑1小时，期间不准停下休息。”

元昊点头，往地上一蹲，就开始往腿上绑铅块。

左右两只脚各有5公斤，元昊绑好之后蹬了两下腿，觉得还行。

然而这还不算完。

刘琦拿出扛在背后的背带，直接往元昊的面前丢来。

元昊伸手接住，背带里面硬硬的，也是铅块，估计有不下10公斤，奇怪问道：

“这不是教官你自己的装备吗？”

刘琦笑着说道：“我？这东西我早就不需要了，再说了，是你叫我训练你，我可没说要陪你一起受罪，背上它，你可以开始跑了。”

元昊无奈，只好把背带绑紧，开始绕着别墅围墙的跑道绕圈跑起来。

青杏园作为京华市最好的别墅区之一，跑道建设得非常的宽敞。

但是由于住户并不多，早上运动的人并不多。

然而元昊才跑了没多久，就遇到了两个意料之外的人。

正是颜颜和齐若兰，两人都是竖起的马尾发，一身紧身运动装备，衬托出刚刚发育成熟的诱人身材，凹凸有致，构成了一道亮眼的风景。

她们两人跑得不快，元昊很快从后面赶上。

跟两人打了个招呼之后，超过两人继续跑起来。

10分钟后再次来到刘琦教官的面前，元昊已经累的气喘吁吁。

不过既然刘琦已经帮他定下训练计划，刘琦没有喊停，他便只能继续。

奇怪的是，元昊虽然感到很累，但是并没有迈不动步子的感觉。

也就是说，他的大脑告诉他，他真的很累，需要休息。

然而他的腿却仿佛一直在跟他说，我不累，我还能跑，并且还越跑越快。

喜欢跑步的人都知道，特别是长跑，只要度过自己的临界点，身体就会学会适应。

元昊一个小时跑完，精神很累，但是身体却更活跃了。

刘琦也在晨光中站了一个小时，他对元昊说道：

“接下来是实战搏击训练，也是一个小时，去我们训练室吧。”

作为青杏园这样的地方，实战训练室拥有最好的条件。

此时的训练室里，安保队伍的队员们也正在训练自由搏击。

刘琦叫了一个黑瘦小伙过来跟元昊对练，他在那人耳朵边轻声说了什么，然后那人有点犹豫，最后还是点了点头，走上前来。

他厚重的嗓音说道：