第67章 训练计划（2/2）

“由于这个小鬼精神力量过于高，身体承受不住，所以我来找你们商量一下，该怎么快速提高他的身体素质。”

三船入道解释道，随即对着其中两位教练说道。

“斋藤、拓植，你们俩有什么建议？”

斋藤至，U17的精神教练，对于精神训练有自己独特的见解和训练方式。

拓植竜二，U17的混合练习教练，专门负责U17的除精神力外的各种训练，甚至给每一位选手制定专门的训练计划。

黑部由纪夫，U17的战术教练，专门负责U17的战术指导。

“原来是这样。”

三位教练恍然大悟道。

随即，斋藤至和拓植竜二走上前，仔细查看桌子上南里风的详细数据。

……

“怎么样？有什么头绪吗？”

三船入道询问道。

“我觉得力量方面的训练可以这样来……”

“我觉得体力上的训练可以这样来……”

……

“我认为精神方面还以进行这方面的训练……”

三船入道、斋藤至和拓植竜二陷入了激烈的讨论中，甚至黑部由纪夫也发表了自己的见解。

……

“好，那就初步确定第一阶段的训练计划就这样安排。”

“训练过程中，咱们可以多沟通交流。”

“如果需要临时进行改动，我会及时联系你们。”

半个小时后，三船入道对南里风的第一阶段训练计划拍板道。

随后，三船入道便离开了，前往后山木屋处。

“感觉……要在我们手中诞生一个传奇了？”

三位教练仍然无法按住内心的激动，声音颤抖地说道。

……

“小鬼，赶紧出来！”

三船入道很快便回到木屋所在的位置，大声喊道。

南里风听到三船入道的声音，随即走出7木屋。

“你的第一阶段训练计划已经初步拟定了。”

“基本内容如下：需要负重40kg进行训练。

“绕着这座山跑30圈，然后休息半小时。”

“前往河边，在河里进行挥拍训练300次，休息半小时。”

“单手俯卧撑200个，两个手轮换交替做，然后休息半小时。”

“中午吃专门为你定制的营养餐，休息1小时。”

“下午，先开始正常的击球训练2小时，休息半小时。”

“然后前往瀑布，在瀑布下扎马步2小时。”

“晚上泡热水澡，喝牛奶，吃营养餐，然后休息。”

三船入道依依道来。

“一切听从您的安排。”

南里风听后，表示道。

“然后训练中，如果有什么需要变动的，我会提前告知你。”

三船入道接着说道。

“我有系统面板，可以直观看见自己的数据变化，也能及时做出一些调整，到是会方便许多。”

南里风点了点头，内心暗道。

“那从明天开始，你就跟随这个训练计划进行训练。”

三船入道随即吩咐道。

“好的，我明白了。”

南里风回应道。

三船入道便拿着酒壶离开了。