第75章 开启营救(2/2)
酸入肝,酸味对肝有滋养作用,如山南、西北一带菜肴多酸,缘于当地气候干燥,人体**易损,适当食酸可滋养**。
偏嗜酸味或者突然喜食酸味,则可能是肝脏出现问题的一种反映。长期偏嗜酸味或过量吃酸味食品,会导致肝失疏泄,气机不畅。
因酸性涩滞、收敛,嗜酸过度会有碍胃的正常生理功能,引发脾胃问题。
喜食酸味者,平时可选择西红杮、橘子、杨梅、石榴、柠檬、葡萄、绿苹果、山楂等新鲜果蔬,减少腌制酸菜和醋制品的食用。
偏嗜苦味,多为心火内盛
苦入心,苦味可清心火、消暑热。嗜食苦味往往是心火内盛的表现,多伴随心悸、失眠、口角生疮、舌尖红等症状。
苦味食物虽然具有一定营养价值,但大多性质寒凉。长期偏嗜苦味不仅损伤心气,还会加重食欲差、腹部冷痛、拉肚子等脾胃虚寒症状。经常摄取苦味食物及凉茶还会引发骨关节系统疾病。
喜食苦味的人,可适量选择苦瓜、芥蓝、芦荟、苦丁、水箭草、岗梅根、玉蝴蝶等。食用苦味的蔬菜时可以先用淡盐水浸渍片刻,将汁滤去再漂洗后食用。喝凉茶要适度,最好避免空腹饮用。
偏嗜甘味,损伤脾胃
甘入脾,甘味对脾胃有滋养作用,但嗜食甘甜者往往有脾虚的问题,如粤浙地区地势低洼,气候潮湿,人易患脾胃病,脾胃虚故多喜食甘味,在饮食口味上素有“粤浙甜”之称。
脾胃病患者大多嗜甘,而这种口味偏嗜会进一步损伤脾胃,对于溃疡病患者来说会刺激胃酸大量分泌,加重病情。嗜甘还会引发龋齿、糖尿病、肥胖,增加呼吸系统疾病的发生风险。
平时可以选择含糖量低又不失甜味的谷类、水果、蔬菜,如山药、藕、南瓜、红薯、玉米、豆类、枇杷、苹果、菠萝、猕猴桃等。可以用荷叶绿豆粥、水果羹、山药煲来代替甜品。
偏嗜辛味,耗气
辛入肺,辛味可解表行气、调理气血,如东国各大山脉地区多崇山峻岭、易染瘴气,当地居民喜食辛辣,以疏理气血,散发瘴气。
肺病嗜辛,往往也是生理上需要宣发肺气以缓解症状的一种自然选择。长期过食辛辣可致肺气宣发太过,气机耗散,耗伤精神,令人疲惫。“无辣不欢”还很容易引发胃肠道疾病及肛肠疾病。
平时菜肴里放些新鲜的生姜、辣椒、葱蒜、洋葱等辛味食物作为调味,可改善食欲,但一定要适量,以免刺激肠胃。
偏嗜咸味,损伤肾精。
咸入肾,适量的咸味对肾有滋养作用。北方地区寒冷,菜品和人的口味往往偏咸,这与咸能补肾,化为阳气而御寒,增强人体抗寒能力不无关系。
肾病患者对咸味、酸味等味道比较麻木,因此很容易口味过咸。长期偏嗜咸味会损伤肾精,还可能引发高血压、心脏病、哮喘、慢性肾病等。
平时应有意识地减少盐的摄入,清淡饮食,以防味蕾迟钝,形成越吃越咸的恶性循环。
五味化生**,可滋养五脏,但如果偏嗜某个口味,则会破坏五脏间的相互协调而导致病变。此外,还要根据自然规律的变化调节口味,如春季宜减酸增甘以养脾,夏季宜减苦增辛以养肺,秋季宜减辛增酸以养肝,冬季宜减咸增苦以养心。”
宋太平的一番五味和身体关系的讲解,让乔斐琳和龙魂行动队的军官们受益匪浅,飞机进入艾玛国首都机场的上空,在地面空中调度的指挥下平稳垂直降落,飞机停稳。
机长室的舱门打开,一个帅气的小伙子从里面出来,径直来到叶悠然的面前,立正敬礼,阳光灿烂的一笑:“太空军团见习中尉问天,接受领导指示全力配合叶队长的行动。任务完成之后,叶队长是否可以赏脸,一起共进晚餐,地点你选,就算是去月球就餐也可以,前提是你也能到你选的餐厅,嘿嘿。”
叶悠然凤眼一瞪,抬腿一脚踹了过去,问天一个跨步侧身躲开了这一脚,悻悻的说道:“叶队长,不同意就算了,我约其他妹子去。唉,这年头请人吃饭还被人踹,还有天理吗?我好可怜啊。”